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エスニック風サラダ.jpg

​写真は、半分量

<材料>

 

  • レタス  3枚

  • パクチー  1束

  • きゅうり  1/2本

  • 紫玉ねぎ  1/8個

  • 豚ひき肉  200g

  • にんにく(みじん切り)  1/2片

  • オリーヴオイル  少々

  • 酒  大さじ2

  • ナンプラー  大さじ1

  • 砂糖  大さじ1/2

  • ※アガヴェシロップ  小さじ1

  • レモン果汁  1/2個

<作り方>

  1.  オリーヴオイル(少々)をフライパンに引き、にんにくみじん切り(1/2片)を熱し、豚ひき肉を炒める。炒めながら酒(大さじ2)をふり入れ、ひき肉に火が通ったら、ナンプラー(大さじ1)、砂糖(大さじ1/2)または、(アガヴェシロップ小さじ1)、レモン果汁(1/2個)を入れ、煮汁が少し残るくらいで火を止める。

  2. ひき肉を冷ましている間に、野菜のレタスは、手でちぎる、パクチーはざく切り、きゅうりは、食べやすい形に切る、紫玉ねぎは、繊維に沿って薄切りにする。

  3. お皿に野菜を盛り付け、食べる直前に、冷めたひき肉を混ぜ合わせる。

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